Chiasamen - GymBeam

Chiasamen sind dank ihres Gehalts an Ballaststoffen, Proteinen und ungesättigten Fettsäuren eine hervorragende Ergänzung zu einer gesunden Ernährung. Chiasamen zählen zu den Superfoods und enthalten eine Vielzahl an Nährstoffen . Wie andere Samen eignen sie sich auch hervorragend, um mehr ungesättigte Fettsäuren in den Speiseplan zu integrieren. Der Ersatz gesättigter durch ungesättigte Fettsäuren trägt außerdem zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels bei. Darüber hinaus sind Chiasamen reich an Ballaststoffen . Nicht zuletzt liefern sie Proteine , die für d